5 consigli per coltivare il benessere psicologico

 

Lo stato di completo benessere psicologico è irraggiungibile, ma secondo quella che è la mia esperienza professionale i 5 consigli che ti sto per suggerire, se seguiti con costanza, sono efficaci per migliorare la tua salute psicologica.

Prima di dirti quali sono, leggi le righe che seguono.

Quello che hai appena letto è uno stralcio tratto dalla Dichiarazione per la Salute mentale per l’Europa (2005).

Ho evidenziato in giallo un passaggio importante del documento nel quale l’Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce che non esiste salute senza salute mentale: la salute e il benessere mentale sono fondamentali per la qualità della vita e la produttività degli individui delle…
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